- Главная
- Книги
- Научная и научно-популярная литература
- Психология. Психотерапия. Саморазвитие
- Популярная литература по психологии
- Саморазвитие. Психотренинг
- Богатство
- Интеллект. Память. Творчество
- Карьера. Лидерство. Власть
- Любовь
- Общение. Убеждение
- Общие вопросы
- Общие рекомендации для женщин
- Общие рекомендации для мужчин
- Прочие издания
- Счастье
- Управление стрессом. Привычки
- Главная
- МАЙШОП
- Книги
- Научная и научно-популярная литература
- Психология. Психотерапия. Саморазвитие
- Популярная литература по психологии
- Саморазвитие. Психотренинг
- Управление стрессом. Привычки
- Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Манн, Иванов и Фербер, цвет красный
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Манн, Иванов и Фербер, цвет красный
534
-31%
364
В наличии на складе интернет-магазина.
Интернет-магазин отправит завтра в ваш населенный пункт от 100 .
Оплачивайте при получении или любыми другими способами.
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
Характеристики
- Вес: 256 г
- Высота: 27 мм
- Длина: 185 мм
- Цвет: Красный
- Ширина: 125 мм
Скидки дня
Вся на нервах. Как принимать мудрые решения, не поддаваясь эмоциям Феникс, цвет жёлтый
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них Весь, цвет белый
Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии Весь, цвет красный
Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать свой гнев Весь
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги Весь, цвет красный
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу Весь
Набор инструментов для работы с гневом. Быстрые навыки для управления сильными эмоциями Весь, цвет зелёный
Новинки
Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни Попурри, цвет серый
Как выйти из зоны ошибок. Избавьтесь от негативных мыслей и возьмите под контроль свою жизнь Попурри, цвет белый
Маленький принц надевает галстук. Притча, заново открывающая то, что действительно важно Попурри, цвет белый
Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондриии любых иррациональных фобий Попурри, цвет белый
Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях Попурри, цвет чёрный
Как сделать заказ:
- Нажмите кнопку «В магазин».
- На сайте интернет-магазина оформите заказ.
- Ожидайте товар (скорость доставки впечатляет).
Заказывая товар через наш сайт вы можете быть уверены в том, что товар будет качественным и доставка будет в срок.
Более 1 000 000 покупателей уже воспользовались нашим сервисом.
Оцените нас — сделайте заказ прямо сейчас!